Bienvenue
Vous pratiquez, on vous accompagne !
Fitness – Renforcement musculaire – Pilates – Yoga – Stretching – Bien-être – lagree
Votre première fois chez Harmony time
Pousser la porte d’Harmony time, c’est choisir de prendre soin de vous, vraiment.
Que vous soyez débutant, en reprise sportive, que vous ayez des douleurs, peu de temps, ou simplement l’envie de vous remettre en mouvement, vous êtes au bon endroit.
Dès votre première venue, notre équipe vous accueille et vous accompagne à travers une première expérience personnalisée : échange autour de vos besoins et de vos objectifs, présentation de nos cours et de notre offre, et découverte de nos deux univers, Studio Slow et Studio Athletic.
L’objectif est simple : comprendre vos attentes et vous orienter vers la pratique qui vous correspond le mieux.
Chez Harmony time, il n’y a aucun niveau requis. Nos séances se déroulent en petits groupes (8 à 10 personnes maximum) afin de garantir un accompagnement attentif, des conseils adaptés et une progression en toute confiance. Nos coachs prennent le temps de vous guider, de vous rassurer et de vous aider à progresser à votre rythme.
Que vous veniez pour retrouver de l’énergie, vous renforcer, perdre du poids, soulager des tensions ou simplement vous sentir mieux dans votre corps, durablement, tout commence ici.
Entrée du Studio Athletic
Entrée du studio Athletic
Entrée dans le studio : Le Studio Athletic (cours fitness) se situe côté rue, l’entrée des cours s’effectue par la porte principale du studio, côté rue.
Arrivée dans les studios
Prévoyez d’arriver entre 10 et 5 minutes avant le début de votre cours pour avoir le temps de vous changer dans les vestiaires, poser vos affaires personnelles dans les casiers mis à disposition (cadenas ou clés fournis), remplir votre gourde dans la fontaine à eau, et surtout déjà commencer à prendre le temps de ralentir, vous préparer à déconnecter..
Les retards ne sont pas acceptés dès lors que le coach a commencé son cours, (échauffement important pour éviter toute blessure) mais également pour le respect et le confort du coach et des participants lors de la séance.
Vestiaires
Nos vestiaires mixtes sont équipés de casiers à clé (Studio Athletic) pour que vous puissiez vous changer et y laisser vos affaires. Vous pourrez ensuite vous rendre à votre cours munis de votre serviette et de votre gourde. Les effets personnels ne sont pas acceptés dans l’espace de cours. Ils doivent être rangés dans les casiers prévus à cet effet.
Tenue & équipement sportif
Apportez une tenue sportive adaptée à votre pratique. Une paire de baskets propres d’intérieur est obligatoire pour les cours fitness. Le matériel nécessaire à chaque cours est inclus (tapis, poids, accessoires..).
Spécificités des cours de Lagree
Les cours hybrides de Lagree x Full Body nécessitent le port obligatoire de chaussettes anti-dérapantes pour des raisons de confort et de sécurité sur la machine. Si vous n’en avez pas, nous en vendons sur place au tarif de 12€.
Déroulé de votre séance
Votre coach est présent 5 minutes avant le début de la séance pour vous accueillir, échanger avec vous et répondre à vos éventuelles questions. La séance dure entre 45 minutes et 1h selon le type d’activité choisie. Pendant votre cours, votre coach est là pour vous motiver, vous aider à exécuter les mouvements proposés et vous corriger si besoin afin de vous faire progresser en toute sécurité.
Fin de votre séance
A la fin de votre séance, profitez des douches et des produits de soin mis à votre disposition. Merci d’apporter votre propre serviette de toilette.
Entrée du Studio Slow
Entrée du studio
Le Studio Slow (cours bien-être) se situe à l’intérieur d’ une cour intérieure au sein d’une résidence. Traversez le hall, puis une fois dans la cour, c’ est à gauche au fond au rez de chaussée. Vous aurez besoin d’un code d’ entrée qui est mentionné dans votre mail de réservation de séance.
Arrivée dans le studio
Prévoyez d’arriver entre 10 et 5 minutes avant le début de votre cours pour avoir le temps de vous changer dans les vestiaires, poser vos affaires personnelles dans les casiers mis à disposition (cadenas ou clés fournis), remplir votre gourde dans la fontaine à eau, et surtout déjà commencer à prendre le temps de ralentir, vous préparer à déconnecter..
Les retards ne sont pas acceptés dès lors que le coach a commencé son cours, (échauffement important pour éviter toute blessure) mais également pour le respect et le confort du coach et des participants lors de la séance.
Vestiaires
Nos vestiaires mixtes sont équipés de casiers à cadenas pour que vous puissiez vous changer et y laisser vos affaires. Vous pourrez ensuite vous rendre à votre cours munis de votre serviette et de votre gourde. Les effets personnels ne sont pas acceptés dans l’espace de cours. Ils doivent être rangés dans les casiers prévus à cet effet.
Tenue & équipement sportif
Apportez une tenue sportive et confortable adaptée à votre pratique. Les cours bien-être au Studio Slow se pratiquent en chaussettes ou pieds nus. Le matériel nécessaire à chaque cours est inclus (tapis, poids, accessoires..).
Déroulé de votre séance
Votre coach est présent 5 minutes avant le début de la séance pour vous accueillir, échanger avec vous et répondre à vos éventuelles questions. La séance dure entre 45 minutes et 1h15 selon le type d’activité choisie. Pendant votre cours, votre coach est là pour vous motiver, vous aider à exécuter les mouvements proposés et vous corriger si besoin afin de vous faire progresser en toute sécurité.
Fin de votre séance
A la fin de votre séance, profitez des douches et des produits de soin mis à votre disposition. Merci d’apporter votre propre serviette de toilette.
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Chez Harmony time, tout commence par un échange.
Un premier contact pour faire connaissance et vous orienter vers l’accompagnement le plus adapté à vos besoins et à vos objectifs.
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